Il ciclismo è una delle discipline fondamentali del triathlon, ma anche uno sport completo e appassionante da praticare singolarmente. Se sei a Roma e vuoi migliorare la tua tecnica in sella, potenziare la resistenza o semplicemente iniziare a pedalare in modo consapevole, il nostro corso di ciclismo di gruppo è pensato per te.
Con una programmazione adatta a ogni livello e l’affiancamento costante di un coach esperto, potrai crescere settimana dopo settimana. Che tu sia un principiante o un atleta evoluto, troverai un ambiente stimolante, un gruppo motivato e strutture d’eccellenza. Inoltre, siamo partner ufficiali di Break Your Crank per il servizio di bike fitting professionale: la posizione corretta in bici fa la differenza tra miglioramento e infortunio.
Perché partecipare a un corso di ciclismo a Roma
Roma offre scenari e percorsi ideali per allenarsi su due ruote. Grazie al clima mite, alla varietà del territorio e alla crescente community di ciclisti, puoi pedalare tutto l’anno in sicurezza e con soddisfazione.
- Uscite guidate su percorsi di media e lunga distanza
- Sessioni specifiche di forza, tecnica e ritmo gara
- Coach sempre presente per consigli e correzioni
A chi è rivolto il corso
Il nostro corso di ciclismo accoglie ciclisti di ogni livello, dai neofiti ai più esperti. Nessuna esperienza pregressa è necessaria: partiamo dalle basi e ti guidiamo nella crescita costante.
- Principianti – per chi vuole iniziare a pedalare in modo corretto e in totale sicurezza
- Intermedi – per chi ha già fatto qualche uscita e vuole migliorare tecnica e resistenza
- Avanzati – per chi prepara gare o desidera lavorare su intensità e strategie di gara
Dove e come si svolgono gli allenamenti
Le sessioni di gruppo partono dalla nostra base ad Aquaniene, punto di riferimento per il ciclismo e il triathlon a Roma. Nel weekend il gruppo si riunisce per le classiche uscite su strada, con itinerari selezionati tra i migliori nei dintorni della Capitale.
Il coach ti seguirà passo dopo passo: dall’impostazione della pedalata, alla gestione dei cambi, fino alla corretta posizione in sella. E se vuoi ottimizzare ancora di più, puoi prenotare il tuo bike fitting personalizzato con Break Your Crank, partner tecnico di Ironteam Italia.
I benefici dell’allenamento ciclistico
Il ciclismo è una delle attività più efficaci per migliorare la condizione fisica generale, ma ha anche un forte impatto positivo sulla mente. Che tu pedali per prepararti a una gara o per puro piacere, ogni uscita ti aiuta a crescere.
- Potenziamento della resistenza cardiovascolare
- Maggiore forza muscolare e controllo del gesto atletico
- Prevenzione degli infortuni con tecnica e postura corrette
- Gestione dello stress grazie al contatto con la natura e alla costanza dell’allenamento
Come iniziare
Per partecipare al nostro corso di ciclismo a Roma ti basta poco. Prenota la tua giornata di prova gratuita attraverso il sito: potrai conoscere il gruppo, provare l’allenamento, parlare con il coach e ricevere una prima valutazione tecnica.
Il passo successivo? Un programma cucito su misura per te e l’inizio del tuo viaggio in sella. Non serve aspettare: il miglior momento per iniziare è oggi.
Il nostro corso di ciclismo a Roma è pensato per chi cerca competenza, passione e un gruppo con cui condividere la strada. Ti aspettiamo per una prova gratuita: sali in sella, scopri cosa puoi fare.
Con Ironteam Italia, il tuo prossimo obiettivo è più vicino di quanto pensi.
