Il 1° Centro di preparazione per Sport di Endurance

Preparazione specifica per Ironman - Triathlon - Maratone - Ciclismo - Nuoto di Fondo

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AQUANIENE

 

 

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GRUPPO DI ALLENAMENTO TRIATHLON 

 

PREPARAZIONE DALLO SPRINT ALL'IRONMAN

SIA PER PRINCIPIANTI CHE ESPERTI

 

 


CI ALLENIAMO IN ZONA ROMA NORD-PARIOLI

 

 

Se ti piace Nuotare, Pedalare e Correre e sei attratto dal Triathlon oppure sei già un Triatleta che vuole migliorarsi, vieni a provare il nostro corso Triathlon per Principianti ed Esperti!

Avrai a disposizione Allenatori Professionisti, 6 fasce orarie di allenamento 7.10 – 12.00 -13.00 – 13.30 – 18.00 – 20.30

Per il nuoto avrai a disposizione Aquaniene, mentre per la corsa ci alterneremo in base all’allenamento tra lo Stadio di Atletica Paolo Rosi, Villa Ada e Villa Glori, tutti a pochi metri da Aquaniene, e nel Week End il gruppo si riunisce per la pedalata sempre con partenza da Aquaniene!

Ti aiuteremo a migliorare la Tecnica e le tue Capacità Condizionali, pronto ad affrontare la tua prima gara di Triathlon Sprint oppure a migliorare la tua gara IRONMAN.

Se vuoi venire a provare o vuoi semplicemente delle informazioni sugli allenamenti CLICCA QUI

 

LUNEDI

MARTEDI

MERCOLEDI

 

GIOVEDI

VENERDI

SABATO

DOMENICA

CORSA

 NUOTO

 NUOTO

NUOTO

NUOTO

BICI

 

 

 7.10-8.30

13.00 -14.30

7.10-8.30

7.10-8.30

USCITA 

FACOLTATIVO

13.30-15.00

12.00-13.00   20.30-22.00   12.00-13.00

 

DI
 
      CORSA  20.30-22.00

GRUPPO

 

 

 20.30-22.00

 

 13.30-15.00

 

O

 

18.00-19.30

 

OPPURE

FACOLTATIVO

CORSA\BICI

18.00-19.30

 

COMBINATO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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DOVE CI ALLENIAMO

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