Il 1° Centro di preparazione per Sport di Endurance

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COACH Costantino Bertucelli

Quali sono i vantaggi di allenarsi per obiettivi ?
1) dare direzione al proprio lavoro (visualizzare cosa si desidera che accada)
2) chiarire le proprie aspettative.
3) innalzare il livello delle proprie prestazioni (se stabilisco l’altezza dell’asticella da saltare posso allenarmi in modo specifico per farlo)
4) migliorare la mia efficacia ed efficienza, con conseguente aumento della mia performance personale
5) misurare e valutare, a posteriori, se e quanto sono stato bravo

Definire l’obiettivo permette di individuare le cose da fare, di stabilirne l’ordine corretto, di eliminare le attività superflue e quindi di contenere gli sprechi di risorse ed energie

Una corretta formulazione degli obiettivi (principali e complementari) permette di elaborare un efficace piano d'azione (Programmazione) per trasformarli in risultati concreti.

 

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